寛容度・許容度を上げる簡単な方法「◯◯をつがない」
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『遺 産』
肉体の死と存在の死。
「存在」が
語り継がれる間は、
その人は死なない。
「その人の存在」は
笑顔など
「与えたもの」に残る。
う・た・し ごよみ（文＝小林正観さん 発行＝弘園社）
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こんにちは！
ありがとう書店中村です。
https://www.thanksthanks.net/
先日お客様から
「寛容度のあげ方がわからないです」
というメッセージを頂きました。
寛容度を上げる方法は複数あると思いますが、
今日は「二念をつがない」という方法をご紹介します。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
「二念をつがない」は禅の言葉で、
目の前の事をありのままに見る手法のことです。
仮に、同僚がいる場で上司から「お前はバカだ」と言われたとします
●上司にバカと言われた（一念）
●みんなの前で言うことはないだろう。くやしい、哀しい など（二念）
に分離することができます。
事実（一念）は「バカ」と言われたことです。
しかし、第二の念は
自分の成長のためあえてはっきりいってくれた
「期待されている」「感謝」「ありがたい」から
多くの同僚の前で侮辱された
「怒り」「恨み」「復讐」まで無数にあります
正観さんは何かあったとき、
ものの見方を変える「見方道」を
繰り返し本で書かれています。
例えばコップ半分の水を見て
半分しかない
半分もある
誰かが半分の残してくれた（感謝）
こちらも事実はひとつでも、見方や捉え方は無限にあります。
見方道は「二念のつぎ方の技術やコツ」といえます。
・・・・・・・・・・・・・・・・・
逆に「二念をつがない」
という方法もあります。
例えば上司にバカと言われて、
いきなり感謝するのは難しいこともあるでしょう。
それが事実であっても受け入れがたいこともありまし、
言い方、伝え方に配慮が欠けていることもあります。
感謝が出来たとしても、
時間がかかるかるかもしれません。
しかし
「第二の念を抑え、第一の念（事実）だけにフォーカスする」
ことは比較的簡単です。
「上司が私をバカと言っている」で一旦思考を止めます。
通常 一念と二念は連続するため気づきにくいのですが、
両者は明確に分離が可能です。
この「二念をつがない」という思考パターンを日頃意識することで、
反射的な言動によるトラブルを防ぎやすくなると思います。
結局、何があっても腹を立てない人、寛容度が高い人、
つまり正観さんの本に書かれている「ボーとした人」は
案外「二念をつがないから」なのかもしれません。
よかったら、日常生活でも
「二念をつがない」
を意識してみてください。
今までより冷静な対応ができ、
トラブルやイライラが減り、
その結果として寛容度が上がる気がしています。
ありがとうございます。
※【復刊】宇宙が味方の味方道 こんなふうにとらえると楽になる9つの方法論
https://www.thanksthanks.net/product/1226
※講演会ＤＶＤ「見方道で楽しむ大豊作人生」
https://www.thanksthanks.net/product/625
※2023年 見方道アドバイザー養成講座
https://www.skp358.com/2022.2.2mononomikata-adobaiza-shihandai-schedule.html
※小林正観さん関係のイベント情報はこちらです。
http://www.skp358.com/2014-all-schedule.html
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【発行者】
小林正観さん専門書店＠ありがとう書店 中村聖治
http://www.thanksthanks.net/
▼メールアドレス info@thanksthanks.net
▼住所 959-0433 新潟県新潟市西蒲区槇島606-2
▼電話番号 0256-77-6766
▼携帯電話 090-3002-4965
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「存在」が
語り継がれる間は、
その人は死なない。
「その人の存在」は
笑顔など
「与えたもの」に残る。
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というメッセージを頂きました。
寛容度を上げる方法は複数あると思いますが、
今日は「二念をつがない」という方法をご紹介します。
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「二念をつがない」は禅の言葉で、
目の前の事をありのままに見る手法のことです。
仮に、同僚がいる場で上司から「お前はバカだ」と言われたとします
●上司にバカと言われた（一念）
●みんなの前で言うことはないだろう。くやしい、哀しい など（二念）
に分離することができます。
事実（一念）は「バカ」と言われたことです。
しかし、第二の念は
自分の成長のためあえてはっきりいってくれた
「期待されている」「感謝」「ありがたい」から
多くの同僚の前で侮辱された
「怒り」「恨み」「復讐」まで無数にあります
正観さんは何かあったとき、
ものの見方を変える「見方道」を
繰り返し本で書かれています。
例えばコップ半分の水を見て
半分しかない
半分もある
誰かが半分の残してくれた（感謝）
こちらも事実はひとつでも、見方や捉え方は無限にあります。
見方道は「二念のつぎ方の技術やコツ」といえます。
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逆に「二念をつがない」
という方法もあります。
例えば上司にバカと言われて、
いきなり感謝するのは難しいこともあるでしょう。
それが事実であっても受け入れがたいこともありまし、
言い方、伝え方に配慮が欠けていることもあります。
感謝が出来たとしても、
時間がかかるかるかもしれません。
しかし
「第二の念を抑え、第一の念（事実）だけにフォーカスする」
ことは比較的簡単です。
「上司が私をバカと言っている」で一旦思考を止めます。
通常 一念と二念は連続するため気づきにくいのですが、
両者は明確に分離が可能です。
この「二念をつがない」という思考パターンを日頃意識することで、
反射的な言動によるトラブルを防ぎやすくなると思います。
結局、何があっても腹を立てない人、寛容度が高い人、
つまり正観さんの本に書かれている「ボーとした人」は
案外「二念をつがないから」なのかもしれません。
よかったら、日常生活でも
「二念をつがない」
を意識してみてください。
今までより冷静な対応ができ、
トラブルやイライラが減り、
その結果として寛容度が上がる気がしています。
ありがとうございます。
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※2023年 見方道アドバイザー養成講座
https://www.skp358.com/2022.2.2mononomikata-adobaiza-shihandai-schedule.html
※小林正観さん関係のイベント情報はこちらです。
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