長寿の秘訣
医師の石原結實氏(イシハラクリニック院長)によると、
百歳を超える方が65000人以上いるにもかかわらず、
40代までになくなる方も増えているそうです。
親が子どもの葬式を出す逆転現象も起きてしまいます。
その原因について石原氏はこのように述べています。
・・・・・・・・・・
百寿者たちと早死にする55歳以下の“若者”たちの寿命の長短を決めている要因は、肉・卵・牛乳・バター・マヨネーズに代表される高脂肪食の摂取の多寡、筋肉労働や運動の量の差などであろうが、ひとつにしぼれといわれると、私は日常的に「空腹」を経験したことがあるかどうかという点を指摘したい。
出典:ビジネスジャーナル 病気で早死する若者増で「親が子の葬式」多発…空腹のなさ&食の西洋化で短寿命化
どうやら空腹になると病気になりにくくなるようですね。
これを読んで中村も久々に一日一食にチャレンジです。
確かにおなかが減りますが、体の調子はいいようです。
「おいしさ」を感じる前段階として「空腹」が必要なので
ご飯もおいしく食べられます♪
師範代の高島亮さんは1日1食だそうです。
食事とは関係ありませんが、百歳を超えて長寿の人というのが
必ずインタビューで答えるのが「くよくよしないこと」だそうです。
。
百歳を超える方が65000人以上いるにもかかわらず、
40代までになくなる方も増えているそうです。
親が子どもの葬式を出す逆転現象も起きてしまいます。
その原因について石原氏はこのように述べています。
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百寿者たちと早死にする55歳以下の“若者”たちの寿命の長短を決めている要因は、肉・卵・牛乳・バター・マヨネーズに代表される高脂肪食の摂取の多寡、筋肉労働や運動の量の差などであろうが、ひとつにしぼれといわれると、私は日常的に「空腹」を経験したことがあるかどうかという点を指摘したい。
出典:ビジネスジャーナル 病気で早死する若者増で「親が子の葬式」多発…空腹のなさ&食の西洋化で短寿命化
どうやら空腹になると病気になりにくくなるようですね。
これを読んで中村も久々に一日一食にチャレンジです。
確かにおなかが減りますが、体の調子はいいようです。
「おいしさ」を感じる前段階として「空腹」が必要なので
ご飯もおいしく食べられます♪
師範代の高島亮さんは1日1食だそうです。
食事とは関係ありませんが、百歳を超えて長寿の人というのが
必ずインタビューで答えるのが「くよくよしないこと」だそうです。
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