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2016年02月10日
日めくりカレンダーが好きで、現在デスクには6個おいてあります。

その中で今日おすすめが写真の言葉です。


できて当たり前でなく、
まだ子どもなんだから
できなくて当たり前、
と見ていきましょう。


とあります。

子どもと接するとき
ついつい物差しを厳しくしてしまいます。

できなくても当たり前と思えばイライラしなくなりますね。



ある研究で

子どもに勉強をさせる際、どんなにできても、

「もっと、もっと」

とやらせ続けた人の例がありました。


いくら努力して、がんばっても無駄だと悟り、
最終的にはひどくグズな人になってしまったそうです。

子どもに限らず、大人もできなくてもOKとおおらかな気持ちで過ごすと、焦らなくて済みかえっていい結果になるのかもしれません。
2016年02月09日
小林正観さんは花粉症の人の共通項を「完璧主義者」であると述べられていますが、やるべきことを先送りしがちな人も「完璧主義者」である場合が多いそうです。

完璧主義者とは「完璧にできるひと」ではなく「完璧にしなければ気が済まない人」のこと。

完璧に出来る準備が整うまで、作業をなかなか手がつけにくい傾向があります。

とりあえず、なかなか手がつけていない仕事は、ちょっと手をつけてみる。

70点で合格である。

など、完璧さを放棄するとグズが直りやすくなるようです。
2016年02月04日
娘が使っているタブレットの待ち受け画面です。
イメージがよく伝わる名作ですね。

よく先送りしがちな私も苦笑するしかありません。


正観さんも

「明日から禁煙」と張り紙をして

何年も禁煙していない人の話をよくしていました。

寝て起きたら明日では無く今日です。
永遠に明日はやって来ません。

めんどくさがらず
今日できることは、少しずつ今日やっていきたいと思います。

2015年12月01日
昨日ゲゲゲの鬼太郎の作者、水木しげるさんがお亡くなりになりました。

追悼番組がたくさん放送される中で、10年ほど前のインタビューが目にとまりました。

「幸福の値段をちょっと下げれば、みんな幸せ」

でした。

テレビやインターネットを通じて、膨大な情報があります。

それらに触れているうちにいつの間にか、あれも欲しい、これもしたい、と欲求が増えます。

結果、自ら幸せのハードルをあげがちです。

水木さんの言われるように「幸福の値段」の見直しを定期的行うことで、無駄な不幸感に苦しむことも減らすことが出来るのだと思います。

2015年11月10日
「吉田松陰一日一語」に書かれていた言葉です。


自分は30歳で死のうとしているが惜しむことは無い。

穀物にたとえれば、
実る前に死ぬのは惜しいが、人生は穀物とは違う。
必ずこうだと決まっていない。

10歳には10歳の四季があり
20歳には20歳の四季が、
30歳には30歳の四季がある。
50歳、100歳も同様である。

だから10歳で短い、100歳で長いとは言えない。



これを読んで気が楽になりました。
いつ死んでも天命だからです。

正観さんの人生はすべてシナリオ通りに
通じることもでもあります。


象とネズミでは寿命は何十倍も違いますが、
生涯打つ心拍数は同じだそうです。

絶対的な時間的な長さではなく
それぞれの天命があるのかもしれません。

中村も50歳代です。

今は秋か冬かはわかりませんが、
いつ冬を終えても良いような日々を送りたいと思います。


2015年11月09日
植えた大根ではなく、草むらで自生していた大根です。
農園で今年一番立派に育だった大根です。

畑には堆肥を入れたり、草を刈ったりと
いろいろ手をかけましたがこの大根にはかないません。

食べたいところですが、
このまま育てて種取りをする予定です。

来年が楽しみです。
2015年11月03日
 
最近、おいしい野菜を食べたいと思い野菜作りの勉強をしています。

まずは、土壌菌がたくさんいる土作りを目指して、草を庭にすき込みます。

土を草をまぜ、半年置くと良い土になります。

最近の野菜は化学肥料と農薬を使って栽培されており、
あまり良い物は売っていないようです。

奥の大量の草は近くで草刈りをしていた人からいただきました。
秋に細かい草は記帳です。ラッキーでした。

来年おいしい野菜がとれるのが楽しみです。
2015年08月28日
鎌倉市図書館

@kamakura_tosyok

もうすぐ二学期。学校が始まるのが死ぬほどつらい子は、学校を休んで図書館へいらっしゃい。マンガもライトノベルもあるよ。一日いても誰も何も言わないよ。9月から学校へ行くくらいなら死んじゃおうと思ったら、逃げ場所に図書館も思い出してね。
2015年8月26日 09:11


鎌倉市市立図書館の司書の河合真帆さが
つぶやいたこのツイートが話題になっているようです。

夏休み明け、特に9月1日に中高生の自殺が一番多くなるそうでしょう。

なぜ、本当に死んじゃうくらい嫌な学校に、無理をしてでも行かなくてはならないのか?

学校に行かなくても、家でも勉強は出来ますし、
いくらでも生きていく方法はあります。

中村は会社員をやめてから、
学歴を聞かれたことは一度もありません。

自営業者に学歴は不要です。

正観さんも言われていましたが、
わが家を子供たちのシェルターにしたいなと思います。
2015年08月27日
先日読んだ本に「予言者的発言はスルーする」という章がありました。

「変化を恐れて可能性にふたをする人や、何もしていないのに訳知り顔で評論かぶる人には、本当にこまってしまいます。」


私もやってもいないのに、人のすることを否定することが最近多くなったような気がします。

これは楽なことですし、自分の方が一段偉くなった気分にもなれるからかもしれません。

「やらなくても結果が分かるのはよげんしゃしかないですよ。」

とも書かれています。


正観さんも「悪い予言は当たらない」とよく言われました。

悪しき予言や否定的な予言はしない、信じないようにしたいと思います。

成功と失敗は紙一重、しかし、行動するとしないは雲泥の差

なのだと思います。
2015年08月12日
ここ数日、ちょっとだけですが、
暑さがやわらいできたようですね。

といっても十分猛暑なんですが。。。



正観さんは著書「そ・わ・か」の法則 に

「夏が暑ければ暑いほど、秋の涼しさが”幸せ”」

と、書かれています。


「空腹」と「おいしさ」がセットのように、

「不幸」が「幸」の前半分のように、

「夏の暑さ」と「涼しい秋」がワンセットなのかもしれません。



そう思うと、

もう少し暑い日々が続いても、
暑さを楽しむ余裕がでてきそうですね。


暦の上ではもう秋です。
すてきな夏をお楽しみになってください。
2015年08月11日
小林正観さんの講演会の新CDが発売になりました。

8/12発売 小林正観さん3時間講座in福島 「災難や事故とのつきあい方」2011年9月9日
http://www.thanksthanks.net/product/695


震災のあった年に開催された講演会で、
中村も福島市まで話を聴きに行きました。


残念ながら、

正観さんはこの1ヶ月後にお亡くなりになったので、
生前お会いしたのは、この日が最後になりました。


私事ですが
中村も8年前、兄を山の遭難で亡くしています。


CDを聴きながら、


 目の前にいる人と明日会える保証はない。

 自分も明日生きている保証もない。


ということを、痛切に思い出しました。


将来の心配をすることなく、

今日も一日、うれしい、たのしい、しあわせ 

で、過ごしたいと思います。
2015年06月02日
 
先日、少食のセミナーにいったところ、

「間食をしないで乗り切るコツ」

を聞いてきました。

非常に簡単な方法で「5分待つ」だそうです。


たとえば、目の前のせんべいを食べたくなったとします。

今までではすぐ食べたところです。

タイマーを5分セットしてちょっとだけ時間をおきます。

すると、かなりの確率で食べずに過ごすことができます。

おいしそうな食べ物を目にすると
衝動的に食べたくなります。

中村は自宅で仕事をしているので、
いつでも、誰に気兼ねなく、何でも食べることができるわけです。

まるで、お菓子の家に住んでいるようなものです。

ちょっと時間をおくだけで、
食べたい気持ちが抑えられます。


5分間だけ時間をおく。


よかったらお試しくださいね。


2015年03月10日
スーパーで鯖の切り身を売っていたので、
生まれてはじめて〆鯖を作ってみました。

手順は

・たっぷりの自然塩で1-2時しめる。
・酢・みりん・昆布を入れた液に漬け、冷蔵庫で1-2日置く


だけです。


恐る恐る食べてみたところ
案外美味しく出来ました♪

これからはいい鯖を見つけたら〆鯖を作ってみたいと思います。


こちらのレシピを参考にしました。

クックパッド
魚屋さんに習ったレシピ☆しめさば

http://cookpad.com/recipe/961084
2015年03月06日
先日、小2の次女と胎内スキー場に行ってきました。

ついに50歳になったのでシニア割引が適用となました。
▲500円です。年齢を重ねるうまみを感じます。

小さな段差に気をつけますね(笑)
2015年02月23日
小林正観さんの会社SKPさんよりラインアプリ

「うたしちゃん」

が新発売となりました。


可愛らしいイラストが1セット40個で100円です。

正観さんファンにはたまりません。
ありがとうの気持ちが伝わります。

http://line.me/S/sticker/1064265
2015年02月18日
かなりめんどくさがり屋の中村ですが
最近、とてもいい本を見つけました。

図解7日間で「すぐやる人」に突然変わる本

佐々木正悟さん著 PHP出版


40項目にわたり「すぐやる人」になるための
原因と対策(コツ)が書かれています。

その中3番

「がんばること禁止10秒だけする。」

があります。


中村はめんどくさがり屋であったり、時間がないと感じていたりします。

やらなくてはならないことをできるだけ先送りすます。

年賀状がいい例です。クリスマスまでにやればいいのにいつも年末ギリギリまでかかります。


コレは「毎日ゼロ秒」つまりとりかからなことが原因です。

対策は10秒だけする。ことだそうです。

 年賀状ソフトを立ち上げる
 去年の年賀状を取り出す。
 画像を選ぶ

なんでもいいので10秒だけする。


0秒と10秒は大きく違うそうです。

ゴミ捨ても同様ですね。
とりあえず落ちているゴミをひとつ拾ってゴミ箱に捨てる。

歯を食いしばって、なんて大げさに考えると億劫になります。

まずは10秒だけやってみると、意外とうまくいくかもしれません。





2015年02月16日
最近お気に入りのカレンダーの言葉です。


できていないところよりも、

できているところに注目する。



人間はどうしても「欠けている」ものに注意が向きがちです。

両目を皿のようにして、子供のできているところを探すようにしたいと思います。

もちろん、他人や自分も同様ですね。
2015年02月11日
先日、営業職のお客様から聞いた話です。


お客様とうまくコミュニケーションを取る方法として

「オウム返し」

がいいと教わりました。


相手が「●●なんです」

と言ったら、

「●●なんですね」

と繰り返すのだそうです。

ここで重要なのは、
自分の考えを言ってはいけないとのこと。


例えば、風邪をひいて薬局に薬を買いに行くとします。


「熱が出て、悪寒して、鼻水がでます」

と、薬剤師さんに症状を話します。


ここで対応は2つに分かれます。


A: 「たぶん風邪ですね。この薬はどうですか?」


B: 「熱が出て、悪寒して、鼻水がでるんですね」
   「たぶん風邪ですね。この薬はどうですか?」


どちらがいいと思いますか?

中村はBの薬剤師さんから薬を買いたいと思います。


オウム返しは

「あなたの話をしっかり聞いていますよ」

というメッセージになるそうです。


家族に何か相談された時も、
このやり方は有効です。


相手はまず自分の話をしっかり聞いてほしいと思っていて、
結論や意見を求めていない場合もあるからです。


「●●」には「●●」と答える。

オウム返しの法則を良かったら試してみてくださいね。
2014年12月05日
ある本で「前後際断」という言葉に出会いました。

禅の言葉で

過去と将来を心配せず、今に集中する

という意味だそうです。


わずか4文字で覚えやすく、すっかり気に入りました。


今日も「前後裁断」でいきたいと思います。

2014年12月04日
世界で何番目に金持ちかわかるHPです。

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世界レベルでは充分豊かですね。

「JAPAN」を選び、年収を入力するだけです。

よかったら試してみてください。
お金持ちになった気分を味わえるかもしれません。
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